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          夏季防腹泻小贴士 发布者:中医药学会           发布时间: 2017-05-23

          夏季天气闷热潮湿,且人们多处于空调屋,冷热交替频繁。人体受到刺激后,感冒、腹泻频繁发生,肠道传染病进入高发季节。暑湿天气对脾胃的影响很大,中医讲究辩证施治,乳山市中医院脾胃病科赵松峰主任说,暑湿天气最直接攻击的就是五脏之中的脾,脾的功能是将营养物质运化、吸收并运行到全身。脾在五行中属土,喜燥恶湿,如果体内的湿气太重,脾脏就会受累,运化不好,消化吸收就差,口中黏腻不爽、上腹胀满不适的症状也会随之出现。脾胃阳虚的人容易出现这种情况。运脾化湿、调理肠胃就能改善症状。

          注意生活细节可以防腹泻

          1.注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用,可杀灭致病微生物。

          2.讲究食品卫生。食物要生熟分开,避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内,且储存时间不宜过长。食用前要加热,以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物,如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品,食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜不妨加点醋和蒜。食品如有异样或异味应立即弃用,切不可食用。

          3.注意手的卫生。饭前、便后手要洗净。

          4.清洁环境。灭蝇、灭蟑。

          5.尽量减少与腹泻病人的接触。特别是不要共用餐饮用具吃、喝。

          6、一旦出现呕吐、腹泻、发烧等症状,应根据情况对症下药,严重时须及时去医院就诊。

          发生腹泻急救3招

          赵松峰主任提醒市民,一旦家中出现有腹泻、呕吐的病人。首先要及时到正规医院的肠道门诊就诊,以便得到及时正确的治疗和处理。       

          如果不能及时到医院就诊,就要在家中及时口服补液盐。发生腹泻后人体损失最多的主要是身体里的液体和电解质。人体一旦脱水,很可能引发肾功能衰竭,这就是腹泻死亡的主要原因。所以如果腹泻后想喝水,就要喝点补液盐。小孩发生腹泻后也同样需要多补充水分。补液盐在医院和药店里都可找到。

          腹泻急救的第三招是发生腹泻后可以吃一些稀、软、易消化、有营养有清淡的食物,如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。

          此外,发生腹泻最好不要滥用抗生素治疗??股夭坏梢陨泵鸩≡⑸?,也会影响人体的正常菌群,急性腹泻有可能因此转为慢性腹泻,治疗起来得不偿失?;褂行└剐菏怯刹《净蚣纳嬉鸬?,抗生素对这些腹泻也毫无效力。而且腹泻是一种自限性疾病,也就是说一周左右就能自愈,所以为了避免出现耐药性,发生腹泻没有必要使用抗生素。如果病情严重,也要在医生的指导下谨慎使用。

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